Bineural lyd er laget for å få hjernebølgene dine til å svinge innen  et bestemt frekvensområde.  Det kan blant annet ta deg til de tre områdene hjernebølgene er i ulike nivåer av søvnen.  (Alfa, Delta,  og Theta).  Det er i disse tre dypere lag av søvnfaser den gode virkningen av søvnen kommer.   Det er også mulig å få hjernen til å svinge i disse helsebringende frekvensene  samme nivåene  ved bruk av meditasjon.  Ulempen er at du må lære deg en meditasjonsteknikk, og du må bruke tid på å praktisere.   Det er absolutt å anbefale – at meditasjon er en aktivitet som øker tilgangen til lykke er vitenskapelig bevist.   Ved å lytte til bineurale toner kan man få hjernen til å svinge slik den gjør i disse helsebringende nivåene – uten å sove eller meditere. Sjekk ut denne siden.